Un havre de paix, une cuisine ayurvédique, des activités relaxantes et sportives au coeur de la Loire et surtout...du Pilates avec nous !
Venez vivre le meilleur du Pilates et du bien-être lors de notre retraite d'exception No Stress & Pilates
Du 20 au 23 juin 2024
ON VOUS A PREPARÉ UN SÉJOUR DE RÊVE EN SOLOGNE:)
- Renforcez votre corps et retrouvez votre équilibre dans une ambiance joviale et dynamique (vous me connaissez ;))
- Découvrez les clés d'une alimentation équilibrée grâce à la cuisine et un atelier de cuisine ayurvédique.
- Eveillez vos sens grâce aux sessions de massages, dégustation de vin, pauses relaxantes au coeur d'une nature verdoyante.
Loin de l'agitation du quotidien, de la liste interminable de choses à faire, prenez le temps de faire ce que vous aimez :).
Mais pas question de passer son temps à méditer en silence ou de faire des exercices de relaxation. Avec nous, il est question de se renforcer, de déconnecter en toute convivialité, de savourer une cuisine créative et savoureuse, de rire au bord de la piscine un verre de vin à la main.
Great Pilates, Great Food, Great Company and lots more!
Nous vous avons concocté un excellent programme alliant du Pilates énergisant au réveil, au Pilates ressourçant en soirée, en passant par un atelier de cuisine ayurvédique avec un chef sur place , un massage de votre choix (Kobido, réflexologie plantaire ou massage relaxante à huile) et une dégustation de vin, une baignade dans la piscine chauffée, une balade à vélo ou une randonnée à travers les magnifiques environs...
A program to fit all!
Une cuisine faite maison, savoureuse et gourmande ! Un voyage culinaire traversant les continents.
Lors de votre séjour, une cuisine végétarienne saine et savoureuse inspirée librement des racines méditerranéenne, asiatique et française des fondateurs du domaine, est mise à l’honneur. Chaque repas devient une exploration gustative, alliant bienfaits nutritionnels et plaisirs culinaires.
La Cuisine Ayurvédique
Nous avons à cœur de rendre ce séjour accessible à tous les pratiquants, des débutants aux plus avancés, en proposant quotidiennement deux sessions de 45’ le matin. Optez pour le cours qui vous convient selon votre forme et votre humeur « SOFT FLOW » ou « POWER FLOW». Idem pour le cours de fin de journée !
Les Cours de Pilates
En perpétuelle quête de bien-être, le Pilates lui est apparu comme une évidence il y a quelques années ! Très vite, Johanna s'est formée à la méthode et enseigne cette pratique qui va bien au-delà de l'exercice physique.
Pour elle, c'est un mode de vie qui favorise la joie, la vitalité et l'harmonie avec soi-même, ce qu'elle vous transmettra lors de ce séjour avec détente et convivialité.
Meet Johanna
ProfesseurE de pilates
Après une carrière en tant que danseuse professionnelle, illuminant la scène du célèbre cabaret Le Lido à Paris, et en tant que mannequin défilant sur les podiums à travers le monde, Beth s'est tournée vers le Pilates, appréciant les machines, le tapis et bien sûr les personnes. Elle affirme que le mouvement est accessible à tous, il suffit juste d'écouter nos corps :).
Portée par la flamme de l'entrepreneuriat, elle ouvre son propre studio tout en élevant sa fille. Elle propose désormais de magnifiques retraites pour partager son amour du Pilates et vivre une expérience immersive. Beth propose une pratique ludique et détendue pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre expérience de Pilates.
Meet Beth
Fondatrice de Pilates Ouest bien-être
Nous serrons dans un cadre magnifique ou vous pourrez prendre du temps à l'écart pour vous si vous le souhaitez ! Détendez-vous près de la piscine chauffée avec un bon livre, profitez d'une promenade dans la nature ou prenez l'un des vélos pour une balade :)
Et SOME TIME-OUT!?
Écrivez-nous à : info@pilates-ouest.com
côTÉ allergies aLimentaires ?
No worries, we're an international lot and Franglais comes second nature to us!
My French is not so good!
Faites-nous savoir si vous n'avez jamais fait de Pilates, mais nous accueillons tous les niveaux lors de nos retraites :).
Je ne suis pas sur QUE mon niveau de Pilates est suffisant
Nous avons tout pris en charge mais nous vous ferons savoir si il y a quelque chose d'autre à prévoir :)
Alors, qu'est-ce que je dois mettre dans ma valise ?
Have another question?
your questions answered
Faites-nous savoir si vous avez des demandes particulières, nous vous enverrons un questionnaire après votre réservation afin de pouvoir prendre soin de vous :)
Le transport jusqu’au domaine
Non-Inclus:
Le programme que nous vous proposons est unique et exhaustif ! Il s’adapte pour que chacun le suive selon ses envies et l’énergie du moment.
Programme
Inclus:
4 jours / 3 nuits en chambre partagée (ou individuelle selon l’option choisie) dans un domaine exclusif très récemment ouvert.
Tous les repas et collations durant votre séjour.
2 cours de Pilates par jour (6 heures au total sur le séjour) autour de thèmes spécifiques. Les cours sont divisés en deux groupes afin de vous proposer plusieurs options selon votre niveau et vos besoins. (Tout le matériel est inclus).
Un atelier de cuisine Ayurvédique
Un massage au choix: Kobido, massage à l'huile ou réflexologie
plantaire.
Une dégustation de vin de la région