Loin de l'agitation du quotidien, de la liste interminable de choses à faire, prenez le temps de faire ce que vous aimez.
Mais pas question de passer son temps à méditer en silence ou de faire des exercices de relaxation. Avec nous, il est question de se renforcer, de déconnecter en toute convivialité, de savourer une cuisine créative et savoureuse, de rire au bord de la piscine un verre de vin à la main.
Nous vous avons concocté un excellent programme alliant du Pilates énergisant au réveil, au Pilates ressourçant en soirée, en passant par un atelier de cuisine ayurvédique avec un chef sur place , un massage de votre choix (Kobido, réflexologie plantaire ou massage relaxante à huile) et une dégustation de vin, une baignade dans la piscine chauffée, une balade à vélo ou une randonnée à travers les magnifiques environs...
Une cuisine faite maison, savoureuse et gourmande ! Un voyage culinaire traversant les continents.
Lors de votre séjour, une cuisine végétarienne saine et savoureuse inspirée librement des racines méditerranéenne, asiatique et française des fondateurs du domaine, est mise à l’honneur. Chaque repas devient une exploration gustative, alliant bienfaits nutritionnels et plaisirs culinaires.
Nous avons à cœur de rendre ce séjour accessible à tous les pratiquants, des débutants aux plus avancés, en proposant quotidiennement deux sessions de 45’ le matin. Optez pour le cours qui vous convient selon votre forme et votre humeur « SOFT FLOW » ou « POWER FLOW». Idem pour le cours de fin de journée !
ProfesseurE de pilates
Fondatrice de Pilates Ouest bien-être
Nous serrons dans un cadre magnifique ou vous pourrez prendre du temps à l'écart pour vous si vous le souhaitez ! Détendez-vous près de la piscine chauffée avec un bon livre, profitez d'une promenade dans la nature ou prenez l'un des vélos pour une balade.
Écrivez-nous à : info@pilates-ouest.com
No worries, we're an international lot and Franglais comes second nature to us!
Faites-nous savoir si vous n'avez jamais fait de Pilates, mais nous accueillons tous les niveaux lors de nos retraites.
Nous avons tout pris en charge mais nous vous ferons savoir si il y a quelque chose d'autre à prévoir.
Faites-nous savoir si vous avez des demandes particulières, nous vous enverrons un questionnaire après votre réservation afin de pouvoir prendre soin de vous :)
Le transport jusqu’au domaine
4 jours / 3 nuits en chambre partagée (ou individuelle selon l’option choisie) dans un domaine exclusif très récemment ouvert.
Tous les repas et collations durant votre séjour.
2 cours de Pilates par jour (6 heures au total sur le séjour) autour de thèmes spécifiques. Les cours sont divisés en deux groupes afin de vous proposer plusieurs options selon votre niveau et vos besoins. (Tout le matériel est inclus).
Un atelier de cuisine Ayurvédique
Un massage au choix: Kobido, massage à l'huile ou réflexologie
plantaire.
Une dégustation de vin de la région